小胖子减肥训练营半封闭运动减肥训练机构，以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练，严格推敲的活动流程、久经考验的师资团队、日夜轮岗的安保团队、经验丰富的医护人员、完善合理的应急措施，结合国际前沿时尚的动感活力有氧操课组合训练、心理减肥、提升自身健康行为方式等，并且通过国家级营养师进行科学的营养配餐。帮助青少年和成年肥胖者，尤其是中重度肥胖者，摆脱体内厚重脂肪的烦恼，回归健康快乐的生活。
减肥训练营把35天作为一个周期，共5周进行。
第一周：适应阶段 2-7
第二周：普通强度 9-14
第三周：进阶强度 16-21 重点是培养：健康的——“运动” “饮食” “作息” “心态” “习惯”
第四周：进阶强度 23-28
第五周：普通强度 30-34
减肥训练营主要看效果，即减重比例，效果好性价比就高，而减重效果又和教练团队经验、公司实力分不开的，每个人的体质是不同的，经验不足的团队是很难做到针对不同体质的人群安排有效的减肥计划的。只有拥有丰富经验的教练团队才能根据不同的体质制定最优的减肥计划。
