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14天愉悦班
小小男子汉超级减肥营14天愉悦班
课程介绍:推荐指数:五颗星。14天愉悦班。儿童、青少年的行为习惯是从小养成的,如果不从小养成良好的行为习惯,后期干预的成功率将大大降低。“迈开腿,管住嘴”是减肥的关键。
招生对象:8-18岁青少年儿童
开营时间:第一期:2019年‌‌07月08日、第二期:07月22日 、第三期:07月29日
线上价格:¥5800元
立即报名
详情介绍

前言

 

儿童和青少年现在营养过剩加之遗传生活习惯等问题,导致他们肥胖特别严重,他们肥胖以单存性脂肪细胞增多为主,如果年龄小时不注意减肥,到了青春期后肥胖就会演化成脂肪细胞增大为主的肥胖,这种肥胖减肥效果就会大打折扣,而且还具有一定的遗传性,因此,青少年减肥刻不容缓!

肥胖儿童青少年体内积聚脂肪过多,耗氧量要比正常人高出30%~40%,体内氧气"入不敷出",就会出现无精打采,容易疲劳,嗜睡,精神不易集中,影响学习效率致使成绩下降。青少年肥胖也会引起性发育障碍,男孩导致性发育滞后,女孩导致性早熟,还容易导致一些"成年疾病"年轻化,如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。

Believe

小小男子汉超级减肥营!

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活动安排表

(14天为第一阶段课程)

阶段

阶段目标

活动内容

减肥效果

 

第一阶段

 

起始阶段期

(D1-D7)

通过较大量体育游戏让所有学员之间快速熟悉,最短时间营造出轻松、融洽的训练营生活;本阶段以低强度的趣味运动为主,逐渐增加运动量,帮助学员快速提高体能,适应后期减脂训练。

走跑游戏、越野杖步行、国学教育、趣味游戏、军事训练、团队拓展、营员互动晚会、真人CS团体对抗赛、生日音乐会、减脂团体课程等。

本阶段以培养营员的运动兴趣,学习运动技能,提升体能为主要目标。

减重目标:1%—3%

 

 

减脂高速期

(D8-D14)

提高初步掌握的运动技能;低强度较长时间有氧运动帮助快速燃烧脂肪;激发学员积极性,初步学习掌握日常减脂运动强度、时间的安排。培养健康生活方式。

有氧操、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、团队拓展、跳绳、室内场馆运动类游戏、野外行军、极限挑战、神秘任务、进军营等。

 

为快速减脂黄金阶段,激发学员的积极性使学员的完成教练设置的运动安排,使得减脂效果更佳。

减重目标:4%—7%

 

第二阶段

 

减脂持续期

(D15-D21)

继续高速减脂,基本形成一两项运动项目的兴趣并帮助提高该项目技能水平。

专项有氧运动、轻器械练习,红十字急救知识讲座定向运动,攀岩速降健康饮食及行为矫正、感恩教育、减脂循环训练等。

 

 

培养运动兴趣、掌握减脂运动量安排能够帮助学员出营后持续减重或保持体重。

减重目标:7%—11%

 

第三阶段

 

提高巩固期

(D22-D30)

持续减脂,继续提高运动技能;初步每项运动的初级技能;养成健康生活方式。

快走、减脂团体课程、羽毛球、减脂有氧操、游泳、减脂循环训练、减脂专项运动、军事越障、搏击操、军事拓展训练、篝火晚会、军事大阅兵、结营盛典等。

提高巩固运动技能,增加对此项目的兴趣;掌握饮食安排,帮助出营后控制饮食,配合运动防止出营后体重反弹。

减重目标:9%—15%


2019暑假夏令营活动日期安排:

招生对象:8-18岁青少年儿童(BMI超重学员)

时间:14天

第一期:2019年‌‌07月08日

第二期:2019年07月22日 

第三期:2019年07月29日 

全国推广价格:5800元(报名截止日期:2018年6月31日,周年庆优惠报名中)

全国电话:0531-86826765、15066661995(微信同号)

报名地址:济南市长清区国际园博园国防教育基地(山东馆小小男子汉教育招生报名处)

备注:即日起接受网络报名或现场报名报名周年庆优惠报名中进行中

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专家认为:


儿童、青少年的行为习惯是从小养成的,如果不从小养成良好的行为习惯,后期干预的成功率将大大降低。

“迈开腿,管住嘴”是减肥的关键。


减肥夏令营

不一样的夏令营课程体验

夏令营主要针对青少年以健康减肥,培养青少年积极向上的生活态度为目标,特别量身定制课程,通过有效运动、营养膳食、素质拓展、心理辅导和量化管理5大综合干预和指导模式为您的孩子降低体重,恢复孩子的正常发育,让孩子健康、全能型发展,让您的孩子成为健康、快乐、自信的人。

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2、参与夏令营的成员可以拥有号召权利,每成功号召一名夏令营成员将再次获得200元红包奖励。

3、5人组团享受3000元团队红包奖励。

4、老学员报名享受8.5折优惠。

报名须知

教学模式:封闭式训练

课程时段:14天

环境食宿:军营式住宿、科学营养餐。

招生对象:特殊胖友、放假学生(年龄8-12岁)

课程地点:济南市长清区国际园博园小小男子汉拓展基地

夏令营详情咨询

咨询热线:0531-86826765、15066661995(微信同号)

挑战自我:在磨炼中成长
改变自我:在适应中超越
突破自我:在蜕变中新生

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课程体系
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文章来源:小小男子汉



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