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习惯养成

减肥夏令营需要多少钱

发布人:小小男子汉     发布时间:2018-05-07     浏览次数:525

夏天到了,去年的衣服你还可以穿得上吗?要知道我们报名参加减肥夏令营目的不仅仅限于降低体重,让自己变得更加漂亮,而是让肥胖者小朋友获得心理的自信,尤其是正在长身体的孩子们。那么报名参加减肥训练营需要注意什么?减肥夏令营需要多少钱?

首先通过较大量体育游戏让所有学员之间快速熟悉,最短时间营造出轻松、融洽的训练营生活;本阶段以低强度的趣味运动为主,逐渐增加运动量,帮助学员快速提高体能,适应后期减脂训练。当然瘦身夏令营也可让你选择通过走跑游戏、趣味游戏、游泳教学、羽毛球教学、网球教学、营员互动晚会等不同运动形式培养营员的运动兴趣,让其了解什么运动减肥最快,学习运动技能,提升体能为主要目标。


减肥夏令营


减重目标计划安排:

减重目标:1%—3%减脂高速期提高初步掌握的运动技能;低强度较长时间有氧运动帮助快速燃烧脂肪;激发学员积极性,初步学习掌握日常减脂运动强度、时间的安排。培养健康生活方式。有氧操、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展、跳绳、体育游戏等。为快速减脂黄金阶段,激发学员的积极性使学员的完成教练设置的运动安排,使得减脂效果更佳。

减重目标:4%—7%减脂持续期继续高速减脂,基本形成一两项运动项目的兴趣并帮助提高该项目技能水平。有氧操、有氧踏板、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展游戏、跳绳等。培养运动兴趣、掌握减脂运动量安排能够帮助学员出营后持续减重或保持体重。

减重目标:7%—11%提高巩固期持续减脂,继续提高运动技能;初步每项运动的初级技能;养成健康生活方式。有氧操、有氧踏板、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展游戏、跳绳等。提高巩固运动技能,增加对此项目的兴趣;掌握饮食安排,帮助出营后控制饮食,配合运动防止出营后体重反弹。

招生对象:年龄8-18岁的青少年学生

参营学费 9800元/人(提前报名可享优惠)

 



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