小小男子汉体育的此次减肥夏令营通过科学的锻炼、合理的饮食搭配,并辅助以治疗手段,实现科学减肥。还可以结交来自全国各地的朋友,又能学习网球、篮球、羽毛球、乒乓球、游泳、等多项运动技能,还能在集体生活中中培养营员团队协作能力、组织能力,磨练营员的意志,提高营员的自理能力,勇于挑战自我,从而全面提高综合能力,青少年朋友何乐而不为呢?
在日常训练中,分三个内容进行,即A:增强心肺功能减脂减重的有氧运动和轻器械循环练习;B:增强速度、肌力的趣味性户外活动;时常健身操、健身舞蹈;C:不定时的郊游活动。
减重不是一个体力和耐力的活动,更多的是认识自我,挑战自我,战胜固有模式的过程。是一个展示自我魅力的过程!这个假期,和减肥夏令营一起帮助青少年健康减肥。