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科学运动

男生青少年减肥

发布人:小小男子汉男生青少年减肥     发布时间:2020-02-16     浏览次数:2000

小小男子汉体育

男生青少年减肥 小小男子汉体育的训练特点:


1、全封闭式减肥训练。通过科学的锻炼、合理的饮食搭配,逐步养成良好的生活习惯,实现科学减肥;

2、训练时间:训练根据实际情况循序渐进的进行,军事夏令营初期平均每天安排4个小时的训练,日后由教练根据营员具体情况做相应的安排;

3、训练课程安排:训练将分三个内容进行,即A:增强心肺功能减脂减重的有氧运动和轻器械循环练习;B:增强速度、肌力的趣味性户外活动;时常健身操、健身舞蹈;C:不定时的郊游活动;

4、重点的科学减肥瘦身训练之外,网球,羽毛球、篮球、游泳等作为辅助训练项目,培养运动兴趣;

5、在集体生活中培养营员团队协作能力、组织能力,磨练营员的意志,提高营员的自理能力,勇于挑战自我,从而全面提高综合能力。

 减肥训练营除了让孩子科学减肥瘦身训练之外,还添加了网球,羽毛球、篮球、游泳等作为辅助训练项目,培养孩子的运动兴趣。2020年夏天,我们与你不见不散!



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