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合理膳食

儿童减肥夏令营-快速减肥食谱-樱桃萝卜更能燃烧脂肪

发布人:小小男子汉     发布时间:2018-03-13     浏览次数:503

儿童减肥夏令营 夏季正是产樱桃的季节,何不好好利用一下樱桃蔬菜快速减肥食谱呢,在减肥期间蔬菜是不能少的,所以可以学习几种樱桃蔬菜快速减肥食谱,让你在夏季轻松快速减肥。
 

儿童减肥夏令营告诉你樱桃萝卜更能燃烧脂肪

 

  快速减肥食谱介绍:

  1、牛肉炒樱桃萝卜

  食材:樱桃萝卜、牛肉片、蒜末、料酒、老抽、生抽、盐、生粉、生油各适量。

  做法:先把牛肉片洗干净后放入放生粉、盐、生抽、料酒腌制大概2小时,再把樱桃萝卜去掉皮后切成片,再把蒜末炒香,加入牛肉片后炒一会,倒出来,接着再炒蒜末炒香,接着加入樱桃萝卜炒一会后放入适量的老抽和水,盖上锅盖焖一会,然后放入炒好的牛肉片。

  2、糖浸樱桃萝卜

  食材:樱桃萝卜、白糖、柠檬、盐

  做法:先把樱桃萝卜洗干净后切成片,再把柠檬皮撮茸并对半切开挤出柠檬汁,接着把柠檬汁、柠檬皮茸、绵白糖、盐混合在一起搅拌均匀,加适量的清水让白糖和盐充分融化。然后把樱桃萝卜放入拌好的汁中搅拌均匀,密封并放入冰箱中腌制1-2天,味道才更鲜美。

  3、莴笋樱桃萝卜

  食材:樱桃萝卜、莴笋、野山椒、白醋、盐

  做法:先把莴笋洗干净后切成长5厘米、宽1厘米、厚1厘米的条,再把樱桃萝卜也洗干净,然后放入野山椒和盐水用大火烧开,等到放凉之后再放入莴笋和樱桃萝卜,在白醋中浸泡一天后就可以食用了。

  以上的三种樱桃萝卜快速减肥食谱做法都很简单,很适合在夏季减肥用,大家快来学习吧!



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