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肥胖危害

30天减肥夏令营减重目标计划安排

发布人:小小男子汉     发布时间:2018-12-21     浏览次数:708

减肥夏令营

30天减肥夏令营减重目标计划安排

减重目标:1%—3%减脂高速期提高初步掌握的运动技能;军事夏令营低强度较长时间有氧运动帮助快速燃烧脂肪;激发学员积极性,初步学习掌握日常减脂运动强度、时间的安排。培养健康生活方式。有氧操、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展、跳绳、体育游戏等。为快速减脂黄金阶段,激发学员的积极性使学员的完成教练设置的运动安排,使得减脂效果更佳。

减重目标:4%—7%减脂持续期继续高速减脂,基本形成一两项运动项目的兴趣并帮助提高该项目技能水平。有氧操、有氧踏板、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展游戏、跳绳等。培养运动兴趣、掌握减脂运动量安排能够帮助学员出营后持续减重或保持体重。

30天减肥夏令营减重目标:7%—11%提高巩固期持续减脂,继续提高运动技能;初步每项运动的初级技能;养成健康生活方式。提高巩固运动技能,增加对此项目的兴趣;掌握饮食安排,帮助出营后控制饮食,配合运动防止出营后体重反弹。

招生对象:年龄8-18岁的青少年学生

 6.30日前优惠政策:

30天减肥夏令营端午节前报名8天营促销价2980元!16天促销价4980元!23天促销价5980元!

8天、16天、23天个人报名交费优惠500元; 28天个人报名交费优惠800元;

老学员推荐新学员额外优惠300元;

30天减肥夏令营欢迎新老学员报名参加。


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