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减肥好方法

适合小胖子参加的减肥夏令营有哪些?

发布人:小小男子汉减肥夏令营     发布时间:2018-10-10     浏览次数:620

小胖子减肥夏令营

适合小胖子参加的减肥夏令营有哪些?提高初步掌握的运动技能;低强度较长时间有氧运动帮助快速燃烧脂肪;激发学员积极性,初步学习掌握日常减脂运动强度、时间的安排。培养健康生活方式。

有氧操、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、团队拓展、跳绳、室内场馆运动类游戏、野外行军、极限挑战、神秘任务、进军营等。

为快速减脂黄金阶段,激发学员的积极性使学员的完成教练设置的运动安排,使得减脂效果更佳。

减重目标:4%—7%



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