21天减肥夏令营有效果吗？减肥，相信是很多人一生过不去的坎，嘴上说着减肥，身体却不愿意动，觉得现在挺好，等到长大之后或者是年龄增长之后，随着而来的烦恼也接踵而至。如：三高，糖尿病，脂肪肝等等慢性疾病在缠绕着人们的身体健康。
青少年更应该要注意，费用不仅在行动上带来不便，而且还会在心灵上得到创伤（别问笔者为啥知道，说出来都是一把辛酸泪）。
因此，随着时间的推移，肥胖的孩子也要慢慢改变了，逐渐丢掉手中的零食，迈开沉重的步伐，减去身上的赘肉，让健康重新回归身边。
对于青少年而言，还是减肥军事夏令营合适一些，为什么呢？因为夏令营通过中小型有氧运动为主，教练根据学员体重、体质制定个性化减肥方案，让学员在短时间内达到减肥最佳效果，并且减轻学员在减重时身体负担，达到轻松减肥。通过封闭训练、远程控制指导、量化管理，改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为习惯，将健康生活方式将的每一个动作，每一个行为，经过多次重复变成习惯，建立起一种长效机制。
