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减肥好方法

2019儿童减肥夏令营时间安排

发布人:小小男子汉儿童减肥夏令营     发布时间:2019-04-07     浏览次数:175

儿童减肥夏令营 06:30-06:45 起床洗漱 
06:45-07:15 早餐 
07:15-07:30 准备训练 
07:30-09:30 减肥课程 
09:45-10:00 课业学习 
10:00-10:30 假期作业 
10:30-11:00 中文学习 
11:00-11:45 课外知识 
11:45-12:30军事夏令营 午餐

 减肥夏令营儿童

下午

儿童减肥夏令营 12:30-13:00 餐后热量消耗(散步) 
13:00-14:00 午觉 
14:15-15:00 电影欣赏 
15:00-15:30 经典比赛录像 
15:30-16:00 30分钟心理辅导,制定目标 
16:00-18:00 搏击训练

晚上

儿童减肥夏令营 18:15-18:30 晚餐 
18:30-19:30 餐后热量消耗(散步) 
19:30-20:10 心肺功能能训练 
20:10-20:30 洗澡 
20:30-21:00 自理能力锻炼 
21:00-21:30 寝室小游戏 
21:30 熄灯就寝 
21:45 老师巡视



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