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减肥好方法

2019减肥夏令营课程安排

发布人:小小男子汉减肥夏令营     发布时间:2018-12-05     浏览次数:297

减肥夏令营

2019减肥夏令营课程安排 夏令营作息安排:
时间 事项
7:30 起床
8:00 称重
8:30 集合
8:30-9:00 早餐
9:30-11:30 训练
12:00-12:30 中餐
12:30 领水果和日记本
15:00 集合
15:30-17:30 训练
18:00-19:00 晚餐
19:00-19:30 晚间课堂/整理内务
20:00 交日记、领电子产品
21:00 交电子产品
21:30 休息
减肥夏令营准备物品:
1、自备物品:身份证、运动服装(2套以上)、运动鞋(轻便、软底、透气;2双以上)、拖鞋、洗漱物品、雨伞、运动背包1只、泳衣、饮水杯、换洗内衣裤(多件)等。
2、减肥营提供物品:短袖T恤三件、毛巾浴巾、水桶1个、洗衣粉1袋、洗洁精一瓶、饭盒筷子勺子、清洁布一张、洗衣架6只。


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