青少年减肥夏令营机构科学饮食结合合理的运动是减肥的最安全、健康的途径。有氧运动可使体内脂肪变为游离脂肪酸进入血液,作为能量在运动中消耗,而没有被消耗的游离脂肪酸也不再合成脂肪,有氧运动还不易增加食欲,避免了运动后因饮食量增多而能源加剧导致脂肪在体内存积。
中学生正值青春发育高峰期,绝不能单纯通过控制饮食摄入来实现减肥目的。
减肥夏令营机构同时,运动类型、强度、时间、频率一定要科学监控,合理安排,否则不但达不到减重的目的,还可能影响中小学生的青春期发育,影响健康。