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减肥夏令营,12岁儿童怎样减肥,济南国际园博园夏令营心的儿童减肥机构健康指导:不建议吃药减肥,容易反弹,肥胖是因为能量摄入过多引起的,减肥是要坚持的,尽量增加运动,运动的时候要出汗,大量出汗可以消耗脂肪,少吃零食,低脂饮食,忌辛辣生冷刺激性食物。少吃多餐,多吃蔬菜水果。放松心情,注意休息,坚持时间长了就会有效果。