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选营指南

青少年减肥夏令营中有哪些减肥课程

发布人:小小男子汉     发布时间:2018-05-24     浏览次数:656

 想要快速减肥只靠运动是不太可能的,减肥要我们通过各项的努力来一起实现,向睡眠,合理的膳食,这些方面都是非常重要的,我们青少年减肥夏令营采用运动,膳食,思想,睡眠个方面相结合,让参加减肥夏令营的营员达到快速减肥的效果。一下就是我们减肥夏令营的主要课程。

减肥夏令营中的减肥课程

减肥课程潜能发掘课程

氧舞蹈、搏击操、街舞、跆拳道等课程,通过课堂表现发掘营员天赋,重点培养,拍摄记录视频,晚会节目展示。

运动技能课程

弹力绳、腰腹训练、完美十分钟、力量循环、哑铃、瑜伽等,学习小器械基础使用方法,学会如何进行居家训练。

兴趣培养课程

搏击基础、羽毛球、篮球、游泳等,丰富多彩课堂,让孩子爱上运动项目。

体适能提升课程

有氧操、Insanity、体能循环,提倡健康修身,全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素,改善孩子体质,帮助孩子茁 壮成长。

团队协作课程

水中体适能|极限挑战|进阶大作战,提倡健康修身,全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素,改善孩子体质,帮助孩 子茁壮成长。

健康讲堂

生活习惯课程、伤病急救课程、体适能认知课程,使孩子养成良好生活习惯,深知肥胖的危害,运动健身的重要性以及基础日常损伤处理并获得 救护证书。

我们青少年减肥夏令营本着专业,健康,快乐,和谐的宗旨,在减肥教练和营员的不懈坚持向让我们瘦身,重拾信心,最终实现我们的强体,健身的目 的!!

 



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