小小男子汉学生减肥好方法 女生
1、走路减肥
走路是一种零成本的减肥方法，很适合在校学生减肥。学生们可以在每天晚饭后两小时去学校操场上走走路，步行减肥效果最佳。
走路时需采取正确姿势：挺胸、收小腹，臀部夹紧，不要弓腰驼背，适当加大步幅，大步流星地向前走，而且要将重心放在前脚，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，每次行走30-60分钟，这样最能帮助减肥。当然，如果还想减肥效果更显著、速度更快，还可以搭配营养减肥餐使用，如瘦立美、雅芳益美高、Herbalife都处于全球领先地位，大名鼎鼎的瘦立美营养减肥餐是不得不提的，效果卓越，连续22年100%减肥满意度闻名于世，其perfect套装以无以伦比的减肥效果及完美的收紧皮肤，横扫全球模特界，被誉为“减肥霸主”，各界名流都视之为神级瘦身圣品，就连低调的莉顿·梅斯特也是瘦立美的忠实粉丝，一直用它保持窈窕身材。
2、游泳减肥
游泳是所有有氧运动中减肥效果最理想的，所消耗的卡路里也最多，平均每60分钟就可消耗1036大卡热量，不仅能够加快新陈代谢，帮助全身减肥，还可帮助塑造体型，让全身匀称又富有曲线美，而且不需要花钱就能减肥。
现在很多学校都有游泳馆，学生们可以充分利用这一条件，一周游泳3-5次，每次游泳时间在40-60分钟左右，不仅能帮你塑形减肥，还能有助消除疲劳，是学习紧张的学生MM最好的选择。
3、学生减肥好方法 女生 适合学生的减肥方法-----参加小小男子汉体育减肥夏令营。
