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减肥夏令营提示:青少年肥胖人数增加10倍 青少年肥胖的原因和危害?

发布人:小小男子汉     发布时间:2017-12-09     浏览次数:705

减肥夏令营提示:青少年肥胖人数增加10倍 青少年肥胖的原因和危害?现在儿童肥胖问题已成“全球健康危机”,所以每年的10月11日,就成了世界肥胖日。身体肥胖其实是非常不健康的,特别是年轻的孩子,一定要适当的减肥,调整。

青少年肥胖人数增加10倍

减肥夏令营提示:青少年肥胖人数增加10倍 青少年肥胖的原因和危害?10月11日是世界肥胖联盟确定的“世界肥胖日”。世界卫生组织等机构在英国医学期刊《柳叶刀》上发表报告说,全球肥胖儿童和青少年人数在过去40年中增加了10倍,这已成为全球性的健康危机。

这一报告分析了近1.3亿5岁以上人群的体重和身高数据,其中包括5岁至19岁人口3150万,20岁及以上人口9740万,揭示了从1975年到2016年全球儿童和青少年身高体重指数和肥胖情况的变化趋势,是迄今流行病学研究参与人数最多的一次。

数据显示,1975年全球儿童和青少年肥胖率不足1%,肥胖人数约合500万女孩和600万男孩;2016年,肥胖率在女孩中接近6%,人数达5000万,在男孩中接近8%,人数约7400万。综合来看,5岁至19岁的肥胖人数从1975年的1100万增加到2016年的1.24亿,40年增加了10倍以上。

报告预计,如果这一趋势持续下去,到2022年全球儿童和青少年肥胖人数将超过中重度消瘦的人数。

青少年肥胖的原因

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1.遗传因素:青少年肥胖与父母的遗传有很大关系,父母的体质遗传给子女时,  并不是由一个遗传因子,而是由多种遗传因子来决定子女的体质,父母中有一  人肥胖,则子女有40%肥胖的机率,如果父母双方皆肥胖,子女可能肥胖的机率  升高至70%~80%。

2.心理因素:为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定,不少人也是用吃来作发  泄,引起饮食过量而导致肥胖.

3.营养过度:食物结构不合理,经常食用高热量、高脂肪、高蛋白质、低膳食纤  维食品,爱用油炸,少用清蒸食品,从而产生肥胖。

4.吃饭过快:吃饭过快会不仅会导致肥胖并且会引发消化不良以及胃痛。

5.运动不足:孩子只吃不动,能量消耗少,就会产生营养和能量过剩,导致肥胖.

6.不吃早餐:早餐对青少年非常重要,食用早餐之后的八个小时之内,身体内的  脂肪都会加速燃烧。如果省去了这第一顿饭,整天的新陈代谢都会遭到破坏,  其后果可想而知。

青少年肥胖的危害

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1.青少年肥胖的首先表现是体重增加、大量脂肪沉积,使身体负担和耗氧量过大  ,肥胖症孩子比正常人消耗氧多,这样致使他们身体笨重,行动迟缓,活动能  力差。不少肥胖青少年常伴有平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害  等。

2.肥胖儿易出现高血压、高血脂异常症及糖代谢异常,严重的可以表现为2型糖尿  病,从而加速动脉硬化的形成,使得成年后心脑血管病发病提前.

3.肥胖影响智力发展。食物中的苯丙氨酸过多,常引起氨基酶的不足,从而使大  量氨基酸堆积在脑细胞中,形成 脂肪脑 ,影响脑细胞活动,致使智力落后于  同龄人。还因为肥胖青少年体内脂肪过多,耗氧量比正常人高出30%-40%,体内  氧气入不敷出 ,具体表现为无精打采、容易疲劳、嗜睡、精神不易集中,影响  学习效率致使成绩下降。

4.肥胖儿易出现呼吸困难,更加轻易发生肺炎、支气管炎,严重的甚至出现睡眠  呼吸暂停综合征,睡着后每次呼吸之间的间隔延长,造成缺氧,白天就会都是  嗜睡,精神萎靡不振.

注意:青少年肥胖是一个很严峻的问题,它给身体和心理造成许多危害,因此  减肥势在必行。

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