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减重管理

小小男子汉减重学院-减肥夏令营营员纪律守则

发布人:小小男子汉减重学院     发布时间:2017-10-29     浏览次数:553

山东小小男子汉减重学院采用全封闭式军事化的管理模式,为保证每位受训队员能在良好的氛围中有效达到减重塑型的目标,同时为他人营造舒适的训练环境,训练营制定了以下训练纪律。每位队员加入到训练营当中,就表示同意自觉遵守,并要受到纪律条款中的严格约束。望各位队员共同遵守,并给予积极配合。

1、不迟到,不早退,训练结束后即返回驻地,避免让其他队员等待。

2、训练期间听从教练指导,不得跃出规定训练区域,不得干扰其他区域内训练的队员。

3、严格遵守驻地的相关规定,不得擅自外出。

注:凡违反以上纪律条款记过2分。

1、活动期间在训练场馆及宾馆不得大声喧哗,不得追跑打闹。

2、在训练营期间严禁队员在宾馆房间内玩火、向窗外抛掷杂物。

3、外出活动遵守训练营统一安排,不得擅自离队,不得参加活动安排以外的任何娱乐活动。

4、减肥队员不得私自换组。

5、保持训练场地与驻地的卫生,不得乱扔垃圾,不得随地吐痰。

6、听从教练安排,不得擅自进入泳池游泳。

7、未经主教练同意训练时间内不可在健身中心前台区域滞留、闲滞。

8、擅自增、减营养餐摄入量,导致不能正常参加训练的。

注:凡违反以上纪律条款记过4分。

1、按时就餐,不得食用营养配餐以外的食品与减肥药品。

2、严格按照驻地管理人员分配的房间住宿,不得擅自调换房间,严禁男女公寓学生相互串门,严禁留宿外来人员及其他公寓楼的同学。

3、严格遵守会友时间:每周六13:30-17:30,未经许可不许外出;不可滞留亲朋好友住宿。

4、严禁队员饮酒,不得在健身中心内非吸烟区吸烟。

5、在训练营期间严禁聚众赌博;严禁触犯国家法纪法规。

6、不得在活动期间擅自离开驻地及训练场地。

7、严禁乱拿其他队员的个人物品,严格遵守减肥营的作息制度。

8、不得擅自动用健身中心内任何设备、仪器及音响设备。

9、使用更衣柜需在健身房前台办理相关手续,不得私自使用,以及长期占用。

10、训练时间结束后不得在健身中心滞留。

注:凡违反以上纪律条款记过5分。

1、无故不参加训练1次,扣除5分,3次视为自动退营。

2、无故夜不归宿或滞留他人居住1次者视为自动退营。

3、如队员有特殊原因请假不按时归队视为自动退营。

4、需服从减肥带组教练及管理老师的合理安排;不服从教练和驻地管理老师管理的,扣除13分;情节严重者直接做出开除处理。

5、活动期间队员之间应团结友爱、互相帮助、禁止互相殴斗。禁止使用其他手段对队员造成身体伤害,违反者予以开除处理。

6、外出拉练、集体活动,不遵守纪律,不听从教练、管理老师安排者予以开除处理。

7、增强安全防范意识,未经允许不独自行动,不做危险动作,不擅自离开营地,如遇特殊情况,需提前填写《外出申请单》,并在工作人员的陪同下方可外出;营员家长或亲友探访、将营员带离营地需填写《外出申请单》,并按约定时间返回。 擅自外出不请假,不写《外出申请单》离开训练营者视为自动退营。

8、除营养餐外,偷吃其它食物,饮料,饮酒影响减重者视为放弃训练自动退营。

9、不守纪律,不听规劝,累计达15分者或以上各种情节严重者直接予以勒令退学处理,并不退还任何费用(除压金外)。

减肥营


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