减肥夏令营分享：由国家体育总局体科所和济南市全民健身中心共同开展的骨关节活力操健身效果的试验研究课题顺利开展，课题调研、论证、申报顺利完成，全面进入实验阶段。
骨关节活力操是一套最新研制的健身功法。它基于运动生理学、运动医学、运动训练学等人体运动科学的基础，按照骨关节的生理生长和自我机能调节规律，将骨关节的激活与强健动作进行整合编排，从而有效地给予骨关节适当的生理刺激，促进骨关节的润滑作用，增进骨关节的支撑活动能力。本套操节奏缓和，锻炼全面，简单易学，循序渐进，适合所有人。操中融入了日常生活的身体功能训练，降低静坐少动以及不良身体姿势带来的身体隐性损害，起到预防骨关节疾病的作用。
本课题将通过三个月的严格实验干预，对骨关节活力操这项新的健身功法进行科学论证，并希望通过现代科学检测手段给予分析论证，为广大健身爱好者提供一项安全、有效、科学的锻炼方法。对促进全国群体健身运动的开展与发展，丰富群众体育形式，改善人民的健康状况都有着重要的现实意义和指导价值。
文章来源：济南市体育局
