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发布人:小小男子汉济南园博园减肥夏令营     发布时间:2018-10-12     浏览次数:699

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  和大人相比,儿童减肥相对要难一点儿,因为对于大人很有效果的减肥方式,比如说节食等,是不适合儿童来使用的。儿童减肥只能够通过饮食和运动的方式来进行,吃对了东西才更健康,下面我们就来看看儿童减肥食物都有哪些吧。

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   1、牛奶蛋羹

   首先要准备200毫升左右的新鲜牛奶,鸡蛋一个,白糖适量。把鸡蛋、牛奶和白砂糖调匀,然后隔水,用小火慢煮,待其凝结就可以直接食用了。牛奶蛋羹不仅可以起到减肥的效果,还可以促进儿童的生长发育。

   2、鱼肉糊

 济南园博园减肥夏令营,济南园博园夏令营,减肥夏令营提示  首先把鱼肉清洗干净,切成小块,放入锅中,加入开水将其煮熟,最后倒入少量的精盐;最后去除骨刺和皮,将鱼肉放入碗中碾碎,最后在放入锅中,倒入鱼汤慢煮,用淀粉勾芡搅拌均匀,加入少量的食盐就可以直接吃了。鱼肉糊对于儿童的智力发育也是很有好处的。



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